Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Kalorier och näringsvärden

188
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.18 g
Fett7,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Kolesterol 41,2 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 31,2 µg 8%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%

Mineraler

  • Kalcium 178 mg 14%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 63,4 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Frågor om Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive innehåller 188 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive innehåller 94 kcal, med 5,7 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive innehåller 282 kcal, med 17 g protein, 27 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive innehåller 376 kcal, med 23 g protein, 36 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive innehåller 470 kcal, med 28 g protein, 45 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32768 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat