Ha koll på vad du har på tallriken

Fish pasty, tuna pasty

Kalorier och näringsvärden

284
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.22 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 18 g 24%
  • Mättat fett 9,5 g 47%
  • Fiber 1 g 3%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 396 mg 17%
  • Kolesterol 58,2 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 97,2 µg 11%
  • Vitamin C 0,28 mg 0%
  • Vitamin D 0,79 µg 4%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Mineraler

  • Kalcium 17,1 mg 1%
  • Järn 0,63 mg 3%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalium 99,6 mg 2%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 17,2 µg 31%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2847,4 g22 g18 g
50 g50 g1423,7 g11 g9,2 g
150 g150 g42611 g33 g28 g
200 g200 g56815 g44 g37 g
250 g250 g71019 g55 g46 g

Frågor om Fish pasty, tuna pasty

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish pasty, tuna pasty?

100 g Fish pasty, tuna pasty innehåller 284 kcal, med 7,4 g protein, 22 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish pasty, tuna pasty?

50 g Fish pasty, tuna pasty innehåller 142 kcal, med 3,7 g protein, 11 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish pasty, tuna pasty?

150 g Fish pasty, tuna pasty innehåller 426 kcal, med 11 g protein, 33 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish pasty, tuna pasty?

200 g Fish pasty, tuna pasty innehåller 568 kcal, med 15 g protein, 44 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish pasty, tuna pasty?

250 g Fish pasty, tuna pasty innehåller 710 kcal, med 19 g protein, 55 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 8075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat