Ha koll på vad du har på tallriken
Karelian pasty, potato filling, rye crust
Kalorier och näringsvärden
146
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.22 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23,6 µg 3%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 22,9 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Fosfor 97,7 mg 8%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 14,9 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,9 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9,9 g | 55 g | 9,7 g |
Liknande livsmedel
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
Frågor om Karelian pasty, potato filling, rye crust
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
100 g Karelian pasty, potato filling, rye crust innehåller 146 kcal, med 4 g protein, 22 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
50 g Karelian pasty, potato filling, rye crust innehåller 73 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
150 g Karelian pasty, potato filling, rye crust innehåller 219 kcal, med 5,9 g protein, 33 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
200 g Karelian pasty, potato filling, rye crust innehåller 292 kcal, med 7,9 g protein, 44 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelian pasty, potato filling, rye crust?
250 g Karelian pasty, potato filling, rye crust innehåller 365 kcal, med 9,9 g protein, 55 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
