Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Kalorier och näringsvärden

125
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.18 g
Fett2,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 1,7 mg 10%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1255,2 g18 g2,3 g
1 portion227 g28412 g41 g5,2 g
2 portioner454 g56824 g81 g10 g
½ portion113,5 g1425,9 g20 g2,6 g
3 portioner681 g85136 g122 g16 g
4 portioner908 g113548 g163 g21 g
50 g50 g632,6 g9 g1,1 g
150 g150 g1887,8 g27 g3,4 g
200 g200 g25011 g36 g4,6 g
250 g250 g31313 g45 g5,7 g

Frågor om Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

100 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 125 kcal, med 5,2 g protein, 18 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (227 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

1 portion (227 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 284 kcal, med 12 g protein, 41 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (454 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

2 portioner (454 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 568 kcal, med 24 g protein, 81 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (113,5 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

½ portion (113,5 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 142 kcal, med 5,9 g protein, 20 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (681 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

3 portioner (681 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 851 kcal, med 36 g protein, 122 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (908 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

4 portioner (908 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 1135 kcal, med 48 g protein, 163 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

50 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 63 kcal, med 2,6 g protein, 9 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

150 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils innehåller 188 kcal, med 7,8 g protein, 27 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58147110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat