Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Kalorier och näringsvärden

202
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.13 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 4,3 g 21%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 563 mg 24%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 11,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 0,93 mg 5%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2025,9 g13 g14 g
1 portion250 g50515 g33 g34 g
2 portioner500 g101030 g66 g69 g
½ portion125 g2537,4 g16 g17 g
3 portioner750 g151544 g99 g103 g
4 portioner1000 g202059 g131 g137 g
50 g50 g1013 g6,6 g6,9 g
150 g150 g3038,9 g20 g21 g
200 g200 g40412 g26 g27 g

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 202 kcal, med 5,9 g protein, 13 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 505 kcal, med 15 g protein, 33 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 1010 kcal, med 30 g protein, 66 g kolhydrater och 69 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 253 kcal, med 7,4 g protein, 16 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 1515 kcal, med 44 g protein, 99 g kolhydrater och 103 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 2020 kcal, med 59 g protein, 131 g kolhydrater och 137 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 101 kcal, med 3 g protein, 6,6 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant innehåller 303 kcal, med 8,9 g protein, 20 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146721 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat