Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, spaghetti, macaroni

Kalorier och näringsvärden

330
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.66 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 330 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 66 g 24%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 4,4 mg 24%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33010 g66 g1,4 g
50 g50 g1655,1 g33 g0,7 g
150 g150 g49515 g100 g2,1 g
200 g200 g66020 g133 g2,8 g
250 g250 g82526 g166 g3,5 g

Frågor om Pasta, spaghetti, macaroni

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, spaghetti, macaroni?

100 g Pasta, spaghetti, macaroni innehåller 330 kcal, med 10 g protein, 66 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, spaghetti, macaroni?

50 g Pasta, spaghetti, macaroni innehåller 165 kcal, med 5,1 g protein, 33 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, spaghetti, macaroni?

150 g Pasta, spaghetti, macaroni innehåller 495 kcal, med 15 g protein, 100 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta, spaghetti, macaroni?

200 g Pasta, spaghetti, macaroni innehåller 660 kcal, med 20 g protein, 133 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta, spaghetti, macaroni?

250 g Pasta, spaghetti, macaroni innehåller 825 kcal, med 26 g protein, 166 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat