Ha koll på vad du har på tallriken

Rye macaroni

Kalorier och näringsvärden

359
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.67 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 359 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 67 g 24%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 11 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,37 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 34,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 25,9 mg 2%
  • Järn 2,6 mg 15%
  • Magnesium 94,6 mg 23%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 325 mg 7%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Koppar 0,42 mg 47%
  • Mangan 2,2 mg 95%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 9,5 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35913 g67 g2,5 g
50 g50 g1806,5 g34 g1,3 g
150 g150 g53920 g101 g3,8 g
200 g200 g71826 g134 g5 g
250 g250 g89833 g168 g6,3 g

Frågor om Rye macaroni

Hur många kalorier innehåller 100 g Rye macaroni?

100 g Rye macaroni innehåller 359 kcal, med 13 g protein, 67 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rye macaroni?

50 g Rye macaroni innehåller 180 kcal, med 6,5 g protein, 34 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rye macaroni?

150 g Rye macaroni innehåller 539 kcal, med 20 g protein, 101 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rye macaroni?

200 g Rye macaroni innehåller 718 kcal, med 26 g protein, 134 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rye macaroni?

250 g Rye macaroni innehåller 898 kcal, med 33 g protein, 168 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28909 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat