Ha koll på vad du har på tallriken

Pasillapeppar

Kalorier och näringsvärden

torkad

345
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.24 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 345 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 16 g 20%
  • Fiber 27 g 96%
  • Natrium 89 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1788 µg 199%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 4,2 mg 249%
  • Folat (B9) 170 µg 43%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 97 mg 7%
  • Järn 9,8 mg 55%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalium 2222 mg 47%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,42 mg 47%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34512 g24 g16 g
1 portion7 g240,9 g1,7 g1,1 g
2 portioner14 g481,7 g3,4 g2,2 g
½ portion3,5 g120,4 g0,9 g0,6 g
3 portioner21 g722,6 g5,1 g3,3 g
4 portioner28 g973,5 g6,8 g4,4 g
50 g50 g1736,2 g12 g7,9 g
150 g150 g51819 g37 g24 g
200 g200 g69025 g49 g32 g
250 g250 g86331 g61 g40 g

Frågor om Pasillapeppar

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasillapeppar?

100 g Pasillapeppar innehåller 345 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (7 g) Pasillapeppar?

1 portion (7 g) Pasillapeppar innehåller 24 kcal, med 0,9 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (14 g) Pasillapeppar?

2 portioner (14 g) Pasillapeppar innehåller 48 kcal, med 1,7 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,5 g) Pasillapeppar?

½ portion (3,5 g) Pasillapeppar innehåller 12 kcal, med 0,4 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (21 g) Pasillapeppar?

3 portioner (21 g) Pasillapeppar innehåller 72 kcal, med 2,6 g protein, 5,1 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (28 g) Pasillapeppar?

4 portioner (28 g) Pasillapeppar innehåller 97 kcal, med 3,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasillapeppar?

50 g Pasillapeppar innehåller 173 kcal, med 6,2 g protein, 12 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasillapeppar?

150 g Pasillapeppar innehåller 518 kcal, med 19 g protein, 37 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168579 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat