Ha koll på vad du har på tallriken

örter från Provence

Kalorier och näringsvärden

torkad

283
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.23 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 283 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 40 g 143%
  • Natrium 35 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 54 mg 60%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 1,6 mg 93%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 1860 mg 143%
  • Järn 69,8 mg 388%
  • Magnesium 304 mg 72%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalium 1970 mg 42%
  • Zink 5,5 mg 50%
  • Koppar 1,1 mg 118%
  • Mangan 5,2 mg 226%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28312 g23 g7,2 g
50 g50 g1425,8 g12 g3,6 g
150 g150 g42517 g35 g11 g
200 g200 g56623 g46 g14 g
250 g250 g70829 g58 g18 g

Frågor om örter från Provence

Hur många kalorier innehåller 100 g örter från Provence?

100 g örter från Provence innehåller 283 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g örter från Provence?

50 g örter från Provence innehåller 142 kcal, med 5,8 g protein, 12 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g örter från Provence?

150 g örter från Provence innehåller 425 kcal, med 17 g protein, 35 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g örter från Provence?

200 g örter från Provence innehåller 566 kcal, med 23 g protein, 46 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g örter från Provence?

250 g örter från Provence innehåller 708 kcal, med 29 g protein, 58 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat