Ha koll på vad du har på tallriken

Blandade örter

Kalorier och näringsvärden

torkad

261
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.36 g
Fett8,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 36 g 13%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Natrium 81 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1350 µg 150%
  • Vitamin C 43 mg 48%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%

Mineraler

  • Kalcium 1653 mg 127%
  • Järn 69 mg 383%
  • Magnesium 280 mg 67%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Kalium 1873 mg 40%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koppar 0,73 mg 81%
  • Mangan 9,8 mg 428%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26112 g36 g8,5 g
50 g50 g1316,1 g18 g4,3 g
150 g150 g39218 g55 g13 g
200 g200 g52224 g73 g17 g
250 g250 g65330 g91 g21 g

Frågor om Blandade örter

Hur många kalorier innehåller 100 g Blandade örter?

100 g Blandade örter innehåller 261 kcal, med 12 g protein, 36 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blandade örter?

50 g Blandade örter innehåller 131 kcal, med 6,1 g protein, 18 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blandade örter?

150 g Blandade örter innehåller 392 kcal, med 18 g protein, 55 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blandade örter?

200 g Blandade örter innehåller 522 kcal, med 24 g protein, 73 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blandade örter?

250 g Blandade örter innehåller 653 kcal, med 30 g protein, 91 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-884 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat