Ha koll på vad du har på tallriken

nigerfrön

Kalorier och näringsvärden

grå

509

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.21 g

Fett40 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	509	18 g	21 g	40 g
50 g	50 g	255	9,2 g	10 g	20 g
150 g	150 g	764	28 g	31 g	59 g
200 g	200 g	1018	37 g	41 g	79 g
250 g	250 g	1273	46 g	52 g	99 g

Hur många kalorier innehåller 100 g nigerfrön?

100 g nigerfrön innehåller 509 kcal, med 18 g protein, 21 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g nigerfrön?

50 g nigerfrön innehåller 255 kcal, med 9,2 g protein, 10 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g nigerfrön?

150 g nigerfrön innehåller 764 kcal, med 28 g protein, 31 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g nigerfrön?

200 g nigerfrön innehåller 1018 kcal, med 37 g protein, 41 g kolhydrater och 79 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g nigerfrön?

250 g nigerfrön innehåller 1273 kcal, med 46 g protein, 52 g kolhydrater och 99 g fett.

Källa: IFCT (India) H016 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat