Ha koll på vad du har på tallriken

Onion, red onion

Kalorier och näringsvärden

34
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.5,4 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 5,4 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 3,7 mg 0%
  • Kolesterol 2,1 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,57 µg 0%
  • Vitamin C 5,3 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g341,5 g5,4 g0,1 g
50 g50 g170,8 g2,7 g0,1 g
150 g150 g512,3 g8,2 g0,2 g
200 g200 g683 g11 g0,2 g
250 g250 g853,8 g14 g0,3 g

Frågor om Onion, red onion

Hur många kalorier innehåller 100 g Onion, red onion?

100 g Onion, red onion innehåller 34 kcal, med 1,5 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Onion, red onion?

50 g Onion, red onion innehåller 17 kcal, med 0,8 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Onion, red onion?

150 g Onion, red onion innehåller 51 kcal, med 2,3 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Onion, red onion?

200 g Onion, red onion innehåller 68 kcal, med 3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Onion, red onion?

250 g Onion, red onion innehåller 85 kcal, med 3,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34234 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat