Ha koll på vad du har på tallriken

Oat macaroni, contains wheat and oats

Kalorier och näringsvärden

361
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.65 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 65 g 24%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 28,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 30,2 mg 2%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 76,6 mg 18%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,34 mg 38%
  • Mangan 2,2 mg 95%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Frågor om Oat macaroni, contains wheat and oats

Hur många kalorier innehåller 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

100 g Oat macaroni, contains wheat and oats innehåller 361 kcal, med 13 g protein, 65 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

50 g Oat macaroni, contains wheat and oats innehåller 181 kcal, med 6,5 g protein, 33 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

150 g Oat macaroni, contains wheat and oats innehåller 542 kcal, med 20 g protein, 98 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

200 g Oat macaroni, contains wheat and oats innehåller 722 kcal, med 26 g protein, 130 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

250 g Oat macaroni, contains wheat and oats innehåller 903 kcal, med 33 g protein, 163 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 173 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat