Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, yttre, benfri, mager och fet, 3mm trim, tillagad, bräserad
260
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57,1 mg 2%
- Kolesterol 96,1 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 6,9 mg 1%
- Järn 4,2 mg 23%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,5 mg 68%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 96 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, brässerat216 kcal / 100 g
- Nötköttbiff tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Nötköttbiff choice tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, brässerat230 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårsbiffhöft, (innanlår), benfri, mager och fet, 0 mm (0) trimning, tillagad, bräserad219 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, bräserad207 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffhöft, (övre), benfri, mager, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat163 kcal / 100 g
- Nötytterslårseparat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat187 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterlårsbiff?
100 g Nötytterlårsbiff innehåller 260 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterlårsbiff?
50 g Nötytterlårsbiff innehåller 130 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterlårsbiff?
150 g Nötytterlårsbiff innehåller 390 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötytterlårsbiff?
200 g Nötytterlårsbiff innehåller 520 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötytterlårsbiff?
250 g Nötytterlårsbiff innehåller 650 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6049 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
