Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
höft, yttre, benfri, mager och fet, 0mm trim, tillagad, bräserad
238
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Kolh.0 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 40 g 79%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Kolesterol 96,5 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 5,7 mg 0%
- Järn 4,4 mg 24%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 99 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
- Nötytterlårsteknötkött, enbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat, brässerat216 kcal / 100 g
- Nötköttbiff tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat223 kcal / 100 g
- Magert nötytterlårstek selectnötkött, endast magert, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Nötköttbiff choice tillagadnötkött, magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, brässerat230 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårsbiffhöft, (innanlår), benfri, mager och fet, 0 mm (0) trimning, tillagad, bräserad219 kcal / 100 g
- Nötrundstekbenfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, bräserad207 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff från innanlårnötkött, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat163 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffhöft, (övre), benfri, mager, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, choice, tillagat, grillat191 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterlårsbiff?
100 g Nötytterlårsbiff innehåller 238 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterlårsbiff?
50 g Nötytterlårsbiff innehåller 119 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterlårsbiff?
150 g Nötytterlårsbiff innehåller 357 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötytterlårsbiff?
200 g Nötytterlårsbiff innehåller 476 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötytterlårsbiff?
250 g Nötytterlårsbiff innehåller 595 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6048 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
