Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött och nudlar med sojasås
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 6,9 g 3%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 48,8 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 portion | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 portioner | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ portion | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 portioner | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 portioner | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Nudlar med nötkött och grönsakermed morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, med sojabaserad sås139 kcal / 100 g
- Nötkött med sojasås187 kcal / 100 g
- Nötkött och nudlar med sky139 kcal / 100 g
- Risnudlar med nötkött och grönsakermed shoyusås118 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlarmed sojabaserad sås157 kcal / 100 g
- Beef and vegetablesstir fried, in soy sauce102 kcal / 100 g
- Wokstekt nötkött med nudlarhemlagad150 kcal / 100 g
- Biff Stroganoff med nudlar129 kcal / 100 g
- Wok med nötkött och nudlarkommersiell150 kcal / 100 g
- Biff och broccoli stir-fry116 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött och nudlar med sojasås
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött och nudlar med sojasås?
100 g Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 173 kcal, med 13 g protein, 6,9 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Nötkött och nudlar med sojasås?
1 portion (249 g) Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 431 kcal, med 33 g protein, 17 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Nötkött och nudlar med sojasås?
2 portioner (498 g) Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 862 kcal, med 66 g protein, 35 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Nötkött och nudlar med sojasås?
½ portion (124,5 g) Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 215 kcal, med 16 g protein, 8,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Nötkött och nudlar med sojasås?
3 portioner (747 g) Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 1292 kcal, med 99 g protein, 52 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Nötkött och nudlar med sojasås?
4 portioner (996 g) Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 1723 kcal, med 131 g protein, 69 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött och nudlar med sojasås?
50 g Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 87 kcal, med 6,6 g protein, 3,5 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött och nudlar med sojasås?
150 g Nötkött och nudlar med sojasås innehåller 260 kcal, med 20 g protein, 10 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27212500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
