Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling eller kalkon med nudlar
Kalorier och näringsvärden
med sojabaserad sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 7 g 3%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 portion | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 portioner | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ portion | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 portioner | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 portioner | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med rissojabaserad sås162 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon teriyaki163 kcal / 100 g
- Sötsur kyckling eller kalkon250 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, sky129 kcal / 100 g
- Nötkött och nudlar med sojasås173 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med kyckling eller kalkonmed nudlar131 kcal / 100 g
- Nudlar med nötkött och grönsakermed morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, med sojabaserad sås139 kcal / 100 g
- Räkor med nudlarmed sojabaserad sås141 kcal / 100 g
- Kycklingwok med nudlarwokgrönsaker147 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling eller kalkon med nudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling eller kalkon med nudlar?
100 g Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 157 kcal, med 12 g protein, 7 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Kyckling eller kalkon med nudlar?
1 portion (224 g) Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 352 kcal, med 26 g protein, 16 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Kyckling eller kalkon med nudlar?
2 portioner (448 g) Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 703 kcal, med 52 g protein, 31 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Kyckling eller kalkon med nudlar?
½ portion (112 g) Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 176 kcal, med 13 g protein, 7,8 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Kyckling eller kalkon med nudlar?
3 portioner (672 g) Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 1055 kcal, med 78 g protein, 47 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Kyckling eller kalkon med nudlar?
4 portioner (896 g) Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 1407 kcal, med 104 g protein, 63 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling eller kalkon med nudlar?
50 g Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 79 kcal, med 5,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling eller kalkon med nudlar?
150 g Kyckling eller kalkon med nudlar innehåller 236 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27242500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
