Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingwok med nudlar
Kalorier och näringsvärden
wokgrönsaker
147
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.12 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 74,9 µg 8%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 40,5 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 20,2 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 16,6 mg 4%
- Fosfor 89,6 mg 7%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- och grönsakswokwokgrönsaker106 kcal / 100 g
- Wok med nötkött och nudlarwokgrönsaker154 kcal / 100 g
- Wok med nötkött tofu och nudlarwokgrönsaker142 kcal / 100 g
- Wokgrönsaker med nudlar och kyckling101 kcal / 100 g
- Wokstekt kyckling med nudlarkommersiell produkt149 kcal / 100 g
- Kyckling och grönsaker med nudlardiet, fryst måltid85 kcal / 100 g
- Nudelwok med kött och grönsakerwokstekta107 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med tomatbaserad sås134 kcal / 100 g
- Lo mein med kyckling130 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingwok med nudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingwok med nudlar?
100 g Kycklingwok med nudlar innehåller 147 kcal, med 9,2 g protein, 12 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingwok med nudlar?
50 g Kycklingwok med nudlar innehåller 74 kcal, med 4,6 g protein, 5,8 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingwok med nudlar?
150 g Kycklingwok med nudlar innehåller 221 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingwok med nudlar?
200 g Kycklingwok med nudlar innehåller 294 kcal, med 19 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingwok med nudlar?
250 g Kycklingwok med nudlar innehåller 368 kcal, med 23 g protein, 29 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31448 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
