Ha koll på vad du har på tallriken
Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med tomatbaserad sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 portion | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 portioner | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ portion | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 portioner | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, med tomatbaserad sås120 kcal / 100 g
- Nudlar med nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka eller fläskkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås fågelkött och grönsakerhemmarecept, tillagd116 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med kyckling eller kalkonutan nudlar83 kcal / 100 g
- Fisk nudlar och grönsaker med ostsåsutom morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker141 kcal / 100 g
- Trädgårdssallad med kyckling eller kalkontomat och/eller morötter, andra grönsaker, utan dressing64 kcal / 100 g
- Lasagne med kyckling eller kalkon205 kcal / 100 g
- Kycklingwok med nudlarwokgrönsaker147 kcal / 100 g
Frågor om Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
100 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 134 kcal, med 6,2 g protein, 13 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
1 portion (224 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 300 kcal, med 14 g protein, 30 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
2 portioner (448 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 600 kcal, med 28 g protein, 60 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
½ portion (112 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 150 kcal, med 6,9 g protein, 15 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
3 portioner (672 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 900 kcal, med 42 g protein, 89 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
4 portioner (896 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 1201 kcal, med 56 g protein, 119 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
50 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 67 kcal, med 3,1 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
150 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 201 kcal, med 9,3 g protein, 20 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27343520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
