Ha koll på vad du har på tallriken
Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 31,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 17 g | 5,4 g |
| 1 portion | 162 g | 245 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 2 portioner | 324 g | 489 | 26 g | 54 g | 18 g |
| ½ portion | 81 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 486 g | 734 | 39 g | 81 g | 26 g |
| 4 portioner | 648 g | 978 | 52 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 25 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 42 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, med sky119 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka eller fläskkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Nudlar med nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med kyckling eller kalkonutan nudlar83 kcal / 100 g
- Trädgårdssallad med kyckling eller kalkonandra grönsaker utom tomat och morötter, utan dressing66 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
- Lasagne med kyckling eller kalkon205 kcal / 100 g
- Asiatisk sallad med kyckling eller kalkonträdgårds-, med krispiga nudlar, kyckling och/eller kalkon, sallad, frukt, nötter, krispiga nudlar, utan dressing116 kcal / 100 g
Frågor om Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
100 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 151 kcal, med 8 g protein, 17 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (162 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
1 portion (162 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 245 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (324 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
2 portioner (324 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 489 kcal, med 26 g protein, 54 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (81 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
½ portion (81 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 122 kcal, med 6,5 g protein, 14 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (486 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
3 portioner (486 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 734 kcal, med 39 g protein, 81 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (648 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
4 portioner (648 g) Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 978 kcal, med 52 g protein, 108 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
50 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 76 kcal, med 4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker?
150 g Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsaker innehåller 227 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27343020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
