Ha koll på vad du har på tallriken
Nudlar med nötkött och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 40,9 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 portion | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 portioner | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ portion | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 portioner | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 portioner | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, utan sås121 kcal / 100 g
- Nötkött med nudlarutan sås189 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka eller fläskkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Nötköttsknyten med grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker; med sås130 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Risnudlar med nötkött och grönsakermed shoyusås118 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med nötköttutan nudlar82 kcal / 100 g
- Biff med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang105 kcal / 100 g
- Wok med nötkött och nudlarwokgrönsaker154 kcal / 100 g
- Nudelwok med kött och grönsakerwokstekta107 kcal / 100 g
Frågor om Nudlar med nötkött och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
100 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 151 kcal, med 8,8 g protein, 17 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (162 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
1 portion (162 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 245 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (324 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
2 portioner (324 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 489 kcal, med 28 g protein, 55 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (81 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
½ portion (81 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 122 kcal, med 7,1 g protein, 14 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (486 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
3 portioner (486 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 734 kcal, med 43 g protein, 82 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (648 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
4 portioner (648 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 978 kcal, med 57 g protein, 109 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
50 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 76 kcal, med 4,4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
150 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 227 kcal, med 13 g protein, 25 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27313020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
