Ha koll på vad du har på tallriken
Nudlar med nötkött och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med tomatbaserad sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 32,7 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 portion | 249 g | 324 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 portioner | 498 g | 647 | 34 g | 67 g | 25 g |
| ½ portion | 124,5 g | 162 | 8,4 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 747 g | 971 | 51 g | 101 g | 38 g |
| 4 portioner | 996 g | 1295 | 67 g | 134 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 34 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, med sås122 kcal / 100 g
- Nötkött med nudlarutan sås189 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med tomatbaserad sås134 kcal / 100 g
- Nötköttsknyten med grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker; med sås130 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka eller fläskkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Biff med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang105 kcal / 100 g
- Risnudlar med nötkött och grönsakermed shoyusås118 kcal / 100 g
- Wok med nötkött och nudlarwokgrönsaker154 kcal / 100 g
- Nötköttsdumplings med grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, med sås127 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
Frågor om Nudlar med nötkött och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
100 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 130 kcal, med 6,8 g protein, 14 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
1 portion (249 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 324 kcal, med 17 g protein, 34 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
2 portioner (498 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 647 kcal, med 34 g protein, 67 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
½ portion (124,5 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 162 kcal, med 8,4 g protein, 17 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
3 portioner (747 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 971 kcal, med 51 g protein, 101 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
4 portioner (996 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 1295 kcal, med 67 g protein, 134 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
50 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 65 kcal, med 3,4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
150 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 195 kcal, med 10 g protein, 20 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27313220 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
