Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
inklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 24,8 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 1 portion | 224 g | 291 | 14 g | 27 g | 13 g |
| 2 portioner | 448 g | 582 | 28 g | 54 g | 26 g |
| ½ portion | 112 g | 146 | 6,9 g | 14 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 672 g | 874 | 41 g | 81 g | 39 g |
| 4 portioner | 896 g | 1165 | 55 g | 108 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 30 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, sky129 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med ris och grönsakermed bland annat morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, med tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med potatis och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås124 kcal / 100 g
- Nudlar med nötkött och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås126 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås fågelkött och grönsakerhemmarecept, tillagd116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås och fågelfärdig att värma132 kcal / 100 g
- Fisk nudlar och grönsaker med ostsåsinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker137 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Trädgårdssallad med kyckling eller kalkontomat och/eller morötter, andra grönsaker, utan dressing64 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
100 g Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 130 kcal, med 6,2 g protein, 12 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (224 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
1 portion (224 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 291 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (448 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
2 portioner (448 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 582 kcal, med 28 g protein, 54 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (112 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
½ portion (112 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 146 kcal, med 6,9 g protein, 14 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (672 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
3 portioner (672 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 874 kcal, med 41 g protein, 81 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (896 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
4 portioner (896 g) Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 1165 kcal, med 55 g protein, 108 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
50 g Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 65 kcal, med 3,1 g protein, 6 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker?
150 g Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsaker innehåller 195 kcal, med 9,2 g protein, 18 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27343510 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
