Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttsknyten med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker; med sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 22,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 71 mg 5%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 portion | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 portioner | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ portion | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 portioner | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, med sås122 kcal / 100 g
- Nötkött potatis och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med sky126 kcal / 100 g
- Nudlar med nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med sås131 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med dumplings och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med sås128 kcal / 100 g
- Barnmat med grönsaker klimp och nötköttbarnmat, middag, puréad48 kcal / 100 g
- Grönsaker med klimp och nötkött för barnbarnmat, middag, junior48 kcal / 100 g
- Kött- och grönsaksdumplingarsalt, köpt fryst, tillagad235 kcal / 100 g
- Biff med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang105 kcal / 100 g
- Biffgryta med dumplingshemmagjord190 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttsknyten med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsknyten med grönsaker?
100 g Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 130 kcal, med 6,2 g protein, 12 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Nötköttsknyten med grönsaker?
1 portion (249 g) Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 324 kcal, med 15 g protein, 30 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Nötköttsknyten med grönsaker?
2 portioner (498 g) Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 647 kcal, med 31 g protein, 60 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Nötköttsknyten med grönsaker?
½ portion (124,5 g) Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 162 kcal, med 7,7 g protein, 15 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Nötköttsknyten med grönsaker?
3 portioner (747 g) Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 971 kcal, med 46 g protein, 90 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Nötköttsknyten med grönsaker?
4 portioner (996 g) Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 1295 kcal, med 62 g protein, 120 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsknyten med grönsaker?
50 g Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 65 kcal, med 3,1 g protein, 6 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsknyten med grönsaker?
150 g Nötköttsknyten med grönsaker innehåller 195 kcal, med 9,3 g protein, 18 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27317110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
