Ha koll på vad du har på tallriken
Nudlar med nötkött och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
utan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 5,1 g 6%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 portion | 249 g | 326 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 portioner | 498 g | 652 | 33 g | 69 g | 25 g |
| ½ portion | 124,5 g | 163 | 8,3 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 747 g | 979 | 50 g | 104 g | 38 g |
| 4 portioner | 996 g | 1305 | 67 g | 139 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,3 g | 7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 21 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 35 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, med sås122 kcal / 100 g
- Nötkött och nudlar med sky139 kcal / 100 g
- Nötköttsknyten med grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker; med sås130 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, med sky130 kcal / 100 g
- Nötköttsdumplings med grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, med sås127 kcal / 100 g
- Risnudlar med nötkött och grönsakermed shoyusås118 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka eller fläskkött och grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan sås151 kcal / 100 g
- Biff med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang105 kcal / 100 g
- Wok med nötkött och nudlarwokgrönsaker154 kcal / 100 g
- Nudelwok med kött och grönsakerwokstekta107 kcal / 100 g
Frågor om Nudlar med nötkött och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
100 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 131 kcal, med 6,7 g protein, 14 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
1 portion (249 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 326 kcal, med 17 g protein, 35 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
2 portioner (498 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 652 kcal, med 33 g protein, 69 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
½ portion (124,5 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 163 kcal, med 8,3 g protein, 17 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
3 portioner (747 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 979 kcal, med 50 g protein, 104 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Nudlar med nötkött och grönsaker?
4 portioner (996 g) Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 1305 kcal, med 67 g protein, 139 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
50 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 66 kcal, med 3,3 g protein, 7 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nudlar med nötkött och grönsaker?
150 g Nudlar med nötkött och grönsaker innehåller 197 kcal, med 10 g protein, 21 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27313420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
