Ha koll på vad du har på tallriken
näckpyrola
Kalorier och näringsvärden
インディigen, blad, råa
118
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.26 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 2 g 3%
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 267 mg 21%
- Järn 5,7 mg 32%
- Magnesium 167 mg 40%
- Fosfor 89 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 5 mg 217%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om näckpyrola
Hur många kalorier innehåller 100 g näckpyrola?
100 g näckpyrola innehåller 118 kcal, med 3,8 g protein, 26 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g näckpyrola?
50 g näckpyrola innehåller 59 kcal, med 1,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g näckpyrola?
150 g näckpyrola innehåller 177 kcal, med 5,7 g protein, 39 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g näckpyrola?
200 g näckpyrola innehåller 236 kcal, med 7,6 g protein, 52 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g näckpyrola?
250 g näckpyrola innehåller 295 kcal, med 9,5 g protein, 65 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5936 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
