Ha koll på vad du har på tallriken

Inhemska unga mjölkörtblad

Kalorier och näringsvärden

rå

44
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.0,3 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Fiber 6 g 21%
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 286 µg 32%
  • Vitamin C 99 mg 110%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 251 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g443 g0,3 g0,8 g
50 g50 g221,5 g0,2 g0,4 g
150 g150 g664,5 g0,5 g1,2 g
200 g200 g886 g0,6 g1,6 g
250 g250 g1107,5 g0,8 g2 g

Frågor om Inhemska unga mjölkörtblad

Hur många kalorier innehåller 100 g Inhemska unga mjölkörtblad?

100 g Inhemska unga mjölkörtblad innehåller 44 kcal, med 3 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Inhemska unga mjölkörtblad?

50 g Inhemska unga mjölkörtblad innehåller 22 kcal, med 1,5 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Inhemska unga mjölkörtblad?

150 g Inhemska unga mjölkörtblad innehåller 66 kcal, med 4,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Inhemska unga mjölkörtblad?

200 g Inhemska unga mjölkörtblad innehåller 88 kcal, med 6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Inhemska unga mjölkörtblad?

250 g Inhemska unga mjölkörtblad innehåller 110 kcal, med 7,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5883 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat