Ha koll på vad du har på tallriken

Mutton chop, breaded

Kalorier och näringsvärden

329
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.11 g
Fett24 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 329 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 24 g 31%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55,7 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 11,1 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0,89 µg 37%

Mineraler

  • Kalcium 16,1 mg 1%
  • Järn 1,9 mg 10%
  • Magnesium 19,8 mg 5%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 16,2 µg 30%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32917 g11 g24 g
50 g50 g1658,5 g5,4 g12 g
150 g150 g49426 g16 g36 g
200 g200 g65834 g22 g49 g
250 g250 g82343 g27 g61 g

Frågor om Mutton chop, breaded

Hur många kalorier innehåller 100 g Mutton chop, breaded?

100 g Mutton chop, breaded innehåller 329 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mutton chop, breaded?

50 g Mutton chop, breaded innehåller 165 kcal, med 8,5 g protein, 5,4 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mutton chop, breaded?

150 g Mutton chop, breaded innehåller 494 kcal, med 26 g protein, 16 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mutton chop, breaded?

200 g Mutton chop, breaded innehåller 658 kcal, med 34 g protein, 22 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mutton chop, breaded?

250 g Mutton chop, breaded innehåller 823 kcal, med 43 g protein, 27 g kolhydrater och 61 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7306 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat