Ha koll på vad du har på tallriken
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Kalorier och näringsvärden
84
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.9,3 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 9,3 g 3%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Kolesterol 24,4 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 36,2 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,2 µg 28%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Frågor om Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Hur många kalorier innehåller 100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs innehåller 84 kcal, med 2,9 g protein, 9,3 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs innehåller 42 kcal, med 1,5 g protein, 4,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs innehåller 126 kcal, med 4,4 g protein, 14 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs innehåller 168 kcal, med 5,8 g protein, 19 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs innehåller 210 kcal, med 7,3 g protein, 23 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
