Ha koll på vad du har på tallriken
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalorier och näringsvärden
87
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.5,7 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 5,7 g 2%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesterol 24,9 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 76,3 mg 6%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Frågor om Tofu and potato casserole, contains egg
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu and potato casserole, contains egg?
100 g Tofu and potato casserole, contains egg innehåller 87 kcal, med 3,3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu and potato casserole, contains egg?
50 g Tofu and potato casserole, contains egg innehåller 44 kcal, med 1,7 g protein, 2,9 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu and potato casserole, contains egg?
150 g Tofu and potato casserole, contains egg innehåller 131 kcal, med 5 g protein, 8,6 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu and potato casserole, contains egg?
200 g Tofu and potato casserole, contains egg innehåller 174 kcal, med 6,6 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu and potato casserole, contains egg?
250 g Tofu and potato casserole, contains egg innehåller 218 kcal, med 8,3 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32607 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
