Ha koll på vad du har på tallriken

Matcha-grönt tepulver

Kalorier och näringsvärden

300
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.14 g
Fett5,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 300 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Fiber 39 g 138%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30030 g14 g5,3 g
50 g50 g15015 g7 g2,7 g
150 g150 g45044 g21 g8 g
200 g200 g60059 g28 g11 g
250 g250 g75074 g35 g13 g

Frågor om Matcha-grönt tepulver

Hur gör du matcha utan klumpar?

Sikta pulvret genom en liten sil i en skål. Häll på lite vatten som är omkring 70–80 °C och vispa snabbt i ett W-mönster tills det blir ett jämnt, fint skum; späd sedan med mer vatten.

Hur mycket vatten ska du använda till matcha?

Börja med ungefär 1–2 g matchapulver och 60–80 ml vatten. Använd inte kokande vatten: det kan ge en beskare smak och gör det svårare att dricka direkt.

Hur gör du matcha latte?

Vispa matchapulvret med en liten skvätt varmt vatten tills det löst sig och skummat. Häll i varm eller kall mjölk och rör om; sötning är valfri.

Hur ska du förvara matcha-grönt tepulver?

Förvara pulvret väl tillslutet, torrt och mörkt, gärna i en lufttät burk. Ställ det svalt efter öppning och använd en torr sked så att fukt inte kommer in.

Kan du använda matcha i bakning?

Ja, rör ner pulvret i torra ingredienser till exempelvis kakor, småkakor eller pannkakor så fördelas det jämnare. Matcha tappar en del av sin friska arom vid lång gräddning, så tillsätt inte mer än receptet anger utan att provsmaka.

Vad är skillnaden mellan matcha och vanligt grönt te?

Matcha är finmalda teblad som du vispar ut och dricker, medan vanligt grönt te bryggs och bladen sedan tas bort. Därför får matcha en fylligare, gräsigare smak och en mer grumlig dryck.

Källa: tbca BRC1202B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat