Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,55 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 51,4 mg 12%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,25 mg 27%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit innehåller 278 kcal, med 9,1 g protein, 48 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit innehåller 139 kcal, med 4,5 g protein, 24 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit innehåller 417 kcal, med 14 g protein, 72 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit innehåller 556 kcal, med 18 g protein, 96 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit innehåller 695 kcal, med 23 g protein, 120 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32469 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
