Ha koll på vad du har på tallriken
matpaj
Kalorier och näringsvärden
genomsnitt
268
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.24 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 7,9 g 39%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 501 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 86,3 mg 7%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 12 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 61 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om matpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g matpaj?
100 g matpaj innehåller 268 kcal, med 8 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g matpaj?
50 g matpaj innehåller 134 kcal, med 4 g protein, 12 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g matpaj?
150 g matpaj innehåller 402 kcal, med 12 g protein, 37 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g matpaj?
200 g matpaj innehåller 536 kcal, med 16 g protein, 49 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g matpaj?
250 g matpaj innehåller 670 kcal, med 20 g protein, 61 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25573 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
