Ha koll på vad du har på tallriken
Matäpple
Kalorier och näringsvärden
fruktkött, stuvat
39
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.8,2 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Äpplemed skal, kokt, utan socker71 kcal / 100 g
- Stuvad äpplesockerförtjockat, inget tillsatt fett98 kcal / 100 g
- Matplommonstuvad36 kcal / 100 g
- Aprikosfruktkött och skal, stuvad27 kcal / 100 g
- Fruktgenomsnittlig, tillagad (utan tillsatt socker)50 kcal / 100 g
- Kokpäronkokt i sötad vätska58 kcal / 100 g
- Frukt eller bärstuvad63 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, stuvade, med tillsatt socker83 kcal / 100 g
Frågor om Matäpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Matäpple?
100 g Matäpple innehåller 39 kcal, med 0,3 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Matäpple?
50 g Matäpple innehåller 20 kcal, med 0,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Matäpple?
150 g Matäpple innehåller 59 kcal, med 0,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Matäpple?
200 g Matäpple innehåller 78 kcal, med 0,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Matäpple?
250 g Matäpple innehåller 98 kcal, med 0,6 g protein, 21 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) L16 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
