Ha koll på vad du har på tallriken

mandarin

Kalorier och näringsvärden

konserverad, i saft, fasta beståndsdelar och vätska

37
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.9,2 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 9,2 g 3%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 8,9 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 34,2 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,9 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,27 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koppar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g370,6 g9,2 g0 g
50 g50 g190,3 g4,6 g0 g
150 g150 g560,9 g14 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g23 g0,1 g

Frågor om mandarin

Hur många kalorier innehåller 100 g mandarin?

100 g mandarin innehåller 37 kcal, med 0,6 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g mandarin?

50 g mandarin innehåller 19 kcal, med 0,3 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g mandarin?

150 g mandarin innehåller 56 kcal, med 0,9 g protein, 14 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g mandarin?

200 g mandarin innehåller 74 kcal, med 1,2 g protein, 18 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g mandarin?

250 g mandarin innehåller 93 kcal, med 1,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1726 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat