Ha koll på vad du har på tallriken
mandarin
Kalorier och näringsvärden
konserverad, i saft, avrunnen
38
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.8,2 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 8,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 33,9 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 8,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,9 g | 21 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om mandarin
Hur många kalorier innehåller 100 g mandarin?
100 g mandarin innehåller 38 kcal, med 0,8 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mandarin?
50 g mandarin innehåller 19 kcal, med 0,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mandarin?
150 g mandarin innehåller 57 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mandarin?
200 g mandarin innehåller 76 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mandarin?
250 g mandarin innehåller 95 kcal, med 1,9 g protein, 21 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
