Ha koll på vad du har på tallriken

majsklid

Kalorier och näringsvärden

majsklid

226
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.6,7 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kolhydrater 6,7 g 2%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 79 g 282%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 42 mg 3%
  • Järn 2,8 mg 16%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 44 mg 1%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2268,4 g6,7 g0,9 g
50 g50 g1134,2 g3,3 g0,5 g
150 g150 g33913 g10 g1,4 g
200 g200 g45217 g13 g1,8 g
250 g250 g56521 g17 g2,3 g

Frågor om majsklid

Hur många kalorier innehåller 100 g majsklid?

100 g majsklid innehåller 226 kcal, med 8,4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g majsklid?

50 g majsklid innehåller 113 kcal, med 4,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g majsklid?

150 g majsklid innehåller 339 kcal, med 13 g protein, 10 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g majsklid?

200 g majsklid innehåller 452 kcal, med 17 g protein, 13 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g majsklid?

250 g majsklid innehåller 565 kcal, med 21 g protein, 17 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 9641 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat