Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Kalorier och näringsvärden

101
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.14 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Kolesterol 53,1 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 39,9 µg 4%
  • Vitamin C 0,36 mg 0%
  • Vitamin D 0,79 µg 4%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,87 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineraler

  • Kalcium 69,3 mg 5%
  • Järn 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 34,6 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1015 g14 g2,6 g
50 g50 g512,5 g7 g1,3 g
150 g150 g1527,4 g21 g3,9 g
200 g200 g2029,9 g28 g5,2 g
250 g250 g25312 g35 g6,5 g

Frågor om Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat innehåller 101 kcal, med 5 g protein, 14 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat innehåller 51 kcal, med 2,5 g protein, 7 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat innehåller 152 kcal, med 7,4 g protein, 21 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat innehåller 202 kcal, med 9,9 g protein, 28 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat innehåller 253 kcal, med 12 g protein, 35 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 1291 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat