Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

138
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.9,5 g
Fett7,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Mättat fett 3,3 g 17%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Kolesterol 53,4 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 51,5 µg 6%
  • Vitamin C 0,99 mg 1%
  • Vitamin D 0,59 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Mineraler

  • Kalcium 98,5 mg 8%
  • Järn 0,74 mg 4%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,5 µg 16%
  • Jod 25,7 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1387,4 g9,5 g7,7 g
50 g50 g693,7 g4,7 g3,8 g
150 g150 g20711 g14 g12 g
200 g200 g27615 g19 g15 g
250 g250 g34519 g24 g19 g

Frågor om Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk innehåller 138 kcal, med 7,4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk innehåller 69 kcal, med 3,7 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk innehåller 207 kcal, med 11 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk innehåller 276 kcal, med 15 g protein, 19 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk innehåller 345 kcal, med 19 g protein, 24 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32996 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat