Ha koll på vad du har på tallriken

löksoppa

Kalorier och näringsvärden

torkad

293
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.61 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kolhydrater 61 g 22%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 4,7 g —
  • Natrium 8031 mg 349%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 28,4 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 143 mg 11%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 60 mg 14%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 721 mg 15%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2937,5 g61 g0,3 g
50 g50 g1473,7 g30 g0,2 g
150 g150 g44011 g91 g0,5 g
200 g200 g58615 g121 g0,7 g
250 g250 g73319 g152 g0,9 g

Frågor om löksoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g löksoppa?

100 g löksoppa innehåller 293 kcal, med 7,5 g protein, 61 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g löksoppa?

50 g löksoppa innehåller 147 kcal, med 3,7 g protein, 30 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g löksoppa?

150 g löksoppa innehåller 440 kcal, med 11 g protein, 91 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g löksoppa?

200 g löksoppa innehåller 586 kcal, med 15 g protein, 121 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g löksoppa?

250 g löksoppa innehåller 733 kcal, med 19 g protein, 152 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat