Ha koll på vad du har på tallriken
Laxsås
Kalorier och näringsvärden
krämig
105
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.2,7 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesterol 25,6 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56,5 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineraler
- Kalcium 22,8 mg 2%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,4 g | 2,7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 5,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 6,7 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Räksåskrämig139 kcal / 100 g
- Tonfisksåskrämig143 kcal / 100 g
- Laxsoppagrädde115 kcal / 100 g
- Fiskcurrysåsgråsej, regnbåge, kokosmjölk106 kcal / 100 g
- Lax- och spenatsåsav ljus grundsås160 kcal / 100 g
- Lasagne med lax130 kcal / 100 g
- Kycklingsåsmed matlagningsgrädde211 kcal / 100 g
- Laxbullartillagade, med sås114 kcal / 100 g
- Tartarsåslax tartar, gräddfil186 kcal / 100 g
Frågor om Laxsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Laxsås?
100 g Laxsås innehåller 105 kcal, med 7,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Laxsås?
50 g Laxsås innehåller 53 kcal, med 3,7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Laxsås?
150 g Laxsås innehåller 158 kcal, med 11 g protein, 4 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Laxsås?
200 g Laxsås innehåller 210 kcal, med 15 g protein, 5,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Laxsås?
250 g Laxsås innehåller 263 kcal, med 19 g protein, 6,7 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30313 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
