Ha koll på vad du har på tallriken

lantpastej med örter

Kalorier och näringsvärden

glaserad

246
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.4,8 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 246 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 18 g 24%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 706 mg 31%
  • Kolesterol 104 mg 35%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Vitamin B12 4,7 µg 196%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 5,4 mg 30%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koppar 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 24,8 µg 45%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24614 g4,8 g18 g
50 g50 g1237,2 g2,4 g9,2 g
150 g150 g36922 g7,1 g28 g
200 g200 g49229 g9,5 g37 g
250 g250 g61536 g12 g46 g

Frågor om lantpastej med örter

Hur många kalorier innehåller 100 g lantpastej med örter?

100 g lantpastej med örter innehåller 246 kcal, med 14 g protein, 4,8 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lantpastej med örter?

50 g lantpastej med örter innehåller 123 kcal, med 7,2 g protein, 2,4 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lantpastej med örter?

150 g lantpastej med örter innehåller 369 kcal, med 22 g protein, 7,1 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g lantpastej med örter?

200 g lantpastej med örter innehåller 492 kcal, med 29 g protein, 9,5 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g lantpastej med örter?

250 g lantpastej med örter innehåller 615 kcal, med 36 g protein, 12 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7168 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat