Ha koll på vad du har på tallriken

lantpastej med svartpeppar

Kalorier och näringsvärden

glaserad

239
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.4,2 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 239 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 6,4 g 32%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 904 mg 39%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,72 mg 56%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 4,9 µg 204%

Mineraler

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Järn 4,9 mg 27%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,74 mg 82%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 25,1 µg 46%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23914 g4,2 g18 g
50 g50 g1207,2 g2,1 g8,9 g
150 g150 g35922 g6,3 g27 g
200 g200 g47829 g8,4 g36 g
250 g250 g59836 g11 g45 g

Frågor om lantpastej med svartpeppar

Hur många kalorier innehåller 100 g lantpastej med svartpeppar?

100 g lantpastej med svartpeppar innehåller 239 kcal, med 14 g protein, 4,2 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lantpastej med svartpeppar?

50 g lantpastej med svartpeppar innehåller 120 kcal, med 7,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lantpastej med svartpeppar?

150 g lantpastej med svartpeppar innehåller 359 kcal, med 22 g protein, 6,3 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g lantpastej med svartpeppar?

200 g lantpastej med svartpeppar innehåller 478 kcal, med 29 g protein, 8,4 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g lantpastej med svartpeppar?

250 g lantpastej med svartpeppar innehåller 598 kcal, med 36 g protein, 11 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7169 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat