Ha koll på vad du har på tallriken
Långafisk
Kalorier och näringsvärden
bakad eller grillad
111
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 486 mg 10%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 49 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Lingcodbakad eller grillad109 kcal / 100 g
- Långarå81 kcal / 100 g
- Brosmebakad eller grillad112 kcal / 100 g
- Lakebakad eller grillad115 kcal / 100 g
- Koljabakad eller grillad90 kcal / 100 g
- Alaska-sejbakad eller grillad111 kcal / 100 g
- Plattfiskbakad eller grillad86 kcal / 100 g
- Kummelblandade arter, bakad eller grillad115 kcal / 100 g
- Kungsmakrillbakad eller grillad134 kcal / 100 g
- Tilefiskbakad eller grillad147 kcal / 100 g
Frågor om Långafisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Långafisk?
100 g Långafisk innehåller 111 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Långafisk?
50 g Långafisk innehåller 56 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Långafisk?
150 g Långafisk innehåller 167 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Långafisk?
200 g Långafisk innehåller 222 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Långafisk?
250 g Långafisk innehåller 278 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3145 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
