Ha koll på vad du har på tallriken
Lammfett
Kalorier och näringsvärden
medel, tillagad
568
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett56 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 568 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 56 g 72%
- Mättat fett 28 g 142%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lammfettnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, tillagat586 kcal / 100 g
- Lammgenomsnittlig, rå, mager och fet187 kcal / 100 g
- Lammkötttillagat, genomsnittligt193 kcal / 100 g
- Nötfettgenomsnittlig, tillagat533 kcal / 100 g
- Lammsubkutant fettnya zeeland, importerat, tillagat674 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
- Lammkotlettertillagad i mikrovågsugn, mager och fet, vägd med ben289 kcal / 100 g
- Lammaxelrå, mager och fet, vägd med ben188 kcal / 100 g
- Baconfettendast fett, genomsnittlig, rå747 kcal / 100 g
- Nötköttsfettalla styckningsdetaljer, avskiljbart, tillagat554 kcal / 100 g
Frågor om Lammfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammfett?
100 g Lammfett innehåller 568 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammfett?
50 g Lammfett innehåller 284 kcal, med 7,7 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammfett?
150 g Lammfett innehåller 852 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 85 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammfett?
200 g Lammfett innehåller 1136 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 113 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammfett?
250 g Lammfett innehåller 1420 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 141 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
