Ha koll på vad du har på tallriken
Lammfett
Kalorier och näringsvärden
medel, rå
518
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett52 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 518 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 52 g 66%
- Mättat fett 26 g 132%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 13 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 6,7 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 20 g | 0 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 27 g | 0 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 33 g | 0 g | 129 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lammfettnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, rått640 kcal / 100 g
- Lammgenomsnittlig, rå, mager och fet187 kcal / 100 g
- Lammköttendast magert, rått, genomsnitt153 kcal / 100 g
- Lammaxelrå, mager och fet, vägd med ben188 kcal / 100 g
- Fläskfettgenomsnittlig, rå548 kcal / 100 g
- Fårbröstfettrå381 kcal / 100 g
- Nötfettdetaljstyckningsdelar, separerbart fett, rå674 kcal / 100 g
- Fårköttalla styckningsdetaljer, avskiljbart fett, rå603 kcal / 100 g
- Lammbröstrå, mager och fet287 kcal / 100 g
- Fårstekfet, rå234 kcal / 100 g
Frågor om Lammfett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammfett?
100 g Lammfett innehåller 518 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammfett?
50 g Lammfett innehåller 259 kcal, med 6,7 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammfett?
150 g Lammfett innehåller 777 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 77 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammfett?
200 g Lammfett innehåller 1036 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 103 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammfett?
250 g Lammfett innehåller 1295 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 129 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-098 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
