Ha koll på vad du har på tallriken
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 8,7 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised innehåller 304 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised innehåller 152 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised innehåller 456 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised innehåller 608 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised innehåller 760 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1206 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
