Ha koll på vad du har på tallriken

Kycklingnuggets

Kalorier och näringsvärden

fullkornspanering

270
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.21 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 511 mg 22%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Kolin 44,9 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27016 g21 g13 g
50 g50 g1357,8 g10 g6,5 g
150 g150 g40524 g31 g19 g
200 g200 g54031 g41 g26 g
250 g250 g67539 g52 g32 g

Frågor om Kycklingnuggets

Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingnuggets?

100 g Kycklingnuggets innehåller 270 kcal, med 16 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingnuggets?

50 g Kycklingnuggets innehåller 135 kcal, med 7,8 g protein, 10 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingnuggets?

150 g Kycklingnuggets innehåller 405 kcal, med 24 g protein, 31 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingnuggets?

200 g Kycklingnuggets innehåller 540 kcal, med 31 g protein, 41 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingnuggets?

250 g Kycklingnuggets innehåller 675 kcal, med 39 g protein, 52 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7653 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat