Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba med skinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, ugnsrostad, originalkrydda, lår, kött med skinn, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 79,2 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 26,5 g | 57 | 7,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, kokt, rotisserie, med kryddning176 kcal / 100 g
- Rotisserikycklingklubbaslaktekyckling, rotisserie, originalkrydda, enbart kött, kokt176 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kycklinglår kött och skinnbroiler, kött med skinn, ugnsstekt och grillad206 kcal / 100 g
- Grillat kycklinglår med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, lår, kött och skinn, tillagat233 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stekt195 kcal / 100 g
- Kalkontrumma med skinn stekthöna, trumma, kött och skinn, stekt206 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, ugnsbakad184 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba med skinn?
100 g Kycklingklubba med skinn innehåller 215 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (53 g) Kycklingklubba med skinn?
1 portion (53 g) Kycklingklubba med skinn innehåller 114 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (106 g) Kycklingklubba med skinn?
2 portioner (106 g) Kycklingklubba med skinn innehåller 228 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (26,5 g) Kycklingklubba med skinn?
½ portion (26,5 g) Kycklingklubba med skinn innehåller 57 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (159 g) Kycklingklubba med skinn?
3 portioner (159 g) Kycklingklubba med skinn innehåller 342 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (212 g) Kycklingklubba med skinn?
4 portioner (212 g) Kycklingklubba med skinn innehåller 456 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba med skinn?
50 g Kycklingklubba med skinn innehåller 108 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba med skinn?
150 g Kycklingklubba med skinn innehåller 323 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171521 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
