Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingfilésmörgås
Kalorier och näringsvärden
grillad, från snabbmatsrestaurang
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 50,9 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 60 mg 5%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 portion | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 portioner | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ portion | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 portioner | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Krispig kycklingfilésmörgåssnabbmat, smörgåsar och burgare, med sallad, tomat och majonnäs276 kcal / 100 g
- Smörgås med kycklingfilégrillad, i ett vitt bröd216 kcal / 100 g
- Wrap med kycklingfilégrillad, från snabbmat252 kcal / 100 g
- Grillad kycklingsmörgåssnabbmat, filé, med sallad, tomat och pålägg182 kcal / 100 g
- Kycklingfilé i biscuitbrödfrån snabbmatsrestaurang320 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilégrillad140 kcal / 100 g
- Kycklingsmörgåschick-fil-a249 kcal / 100 g
- Sandwich med kycklingsallad och dressing, snabbmat220 kcal / 100 g
- Grillad kycklingmackasnabbmat, smörgåsar och burgare, med sallad, tomat och pålägg182 kcal / 100 g
- Smörgås med kycklingsalladpå vitt bröd246 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingfilésmörgås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingfilésmörgås?
100 g Kycklingfilésmörgås innehåller 226 kcal, med 22 g protein, 19 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (280 g) Kycklingfilésmörgås?
1 portion (280 g) Kycklingfilésmörgås innehåller 633 kcal, med 60 g protein, 52 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (560 g) Kycklingfilésmörgås?
2 portioner (560 g) Kycklingfilésmörgås innehåller 1266 kcal, med 120 g protein, 105 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (140 g) Kycklingfilésmörgås?
½ portion (140 g) Kycklingfilésmörgås innehåller 316 kcal, med 30 g protein, 26 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (840 g) Kycklingfilésmörgås?
3 portioner (840 g) Kycklingfilésmörgås innehåller 1898 kcal, med 181 g protein, 157 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1120 g) Kycklingfilésmörgås?
4 portioner (1120 g) Kycklingfilésmörgås innehåller 2531 kcal, med 241 g protein, 209 g kolhydrater och 69 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingfilésmörgås?
50 g Kycklingfilésmörgås innehåller 113 kcal, med 11 g protein, 9,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingfilésmörgås?
150 g Kycklingfilésmörgås innehåller 339 kcal, med 32 g protein, 28 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27540152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
